Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. 09-14 Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ. Bảng Ghi Mẹo
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím. Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất. Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô. Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận. Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài. Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân. Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.game di động Win79 Poker tải game Sunwin Android nạp rút an toàn Rikvip
