About Me
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
“Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.”
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.Sổ Mẹo Bỏ Túi
“Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.”
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.Nhà Kho Kinh Nghiệm
“Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.”
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.Ghi Chú Qua Màn
“Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.”
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.Cẩm Nang Người Mới
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Cẩm Nang Người MớiChữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Trạm Kỹ NăngKhoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Kỹ Thuật Qua MànKính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Trạm Mẹo NhanhThiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
GithubTăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
FacebookĐể cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
TwitterGiữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Shopify
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. 09-10 Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường. Ghi Chép Bên Bàn Chơi
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón. Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục. Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.